Курсанты Университета научились повышать морально-психологическую устойчивость

Курсанты Университета научились повышать морально-психологическую устойчивость

Лекционное занятие на тему «Как успешно подготовиться к экзаменам» накануне зимней промежуточной аттестации с курсантами первого курса провела психолог отделения психологического обеспечения Университета Юлия Мейер.

Юноши и девушки изучили, почему экзамены вызывают тревогу, как улучшить подготовку к сессии, тренируя концентрацию внимания, какие существуют способы поддержки себя в сложный период.

Обучающиеся узнали, что общего между экзаменационными мероприятиями и лотерей, как превратить сдачу экзамена в увлекательную игру при помощи нейрофизиологических процессов организма.

Завершилось занятие показом короткометражного мультипликационного фильма, который был направлен на улучшение психоэмоционального состояния первокурсников, повышение мотивации и трансляции мысли о том, что никогда нельзя сдаваться, даже если в процессе подготовки становится тяжело.

- Первая сессия является для курсантов значимым событием, многие испытывают волнение, что негативно отражается на результате сдачи экзаменов. Курсанты в данный период особенно нуждаются в поддержке как со стороны психологов, так и со стороны близких, - отметила Юлия Мейер.