Первокурсники научились подавлять негативное психоэмоциональное состояние

Первокурсники научились подавлять негативное психоэмоциональное состояние

Обучающиеся на практике рассмотрели действия при тревоге, гневе, горе и подавленности; узнали, почему в первый месяц учебы возникает напряженное состояние и как помочь себе в условиях изменяющейся среды.

Лекционное занятие о способах коррекции негативных психоэмоциональных состояний с курсантами провела начальник отделения психологического обеспечения Университета Юлия Мейер. Оно посвящено изучению способов коррекции негативных психоэмоциональных состояний.

Юноши и девушки потренировались в определении эмоций при помощи аудиовизуальной диагностики, изучили их компоненты и особенности проявления, научились определять и понимать признаки дисфункциональных и функциональных чувств.

- Важно обучить курсанта внимательности не только по отношению к своему ментальному здоровью, но и обратить внимание на состояние однокурсников. В жизни каждого обучающегося бывают периоды, когда он нуждается в поддержке, и здорово, если ребята это осознают и вовремя обращаются за помощью, - поделилась Юлия Мейер.

В конце лекции курсанты посмотрели короткий мультипликационный фильм о депрессивном состоянии и способах выхода из него, который ещё раз напомнил зрителям о ценности психологического здоровья.